asyabahisgo1.com www.dumanbetyenigiris.com pinbahisgo1.com www.olabahisgo.com www.faffbet.net betforward1.org www.1xbet-farsi3.com www.betforward.mobi www.1xbet-adres.com 1xbet4iran.com romabet1.com www.yasbet2.net 1xirani.com romabet.top
Hem Blogg

Umeås nya hotell

0

13 våningar, 14 000 kvm, 270 rum, konferensanläggning, spa, skybar och takterrass… Listan kan göras lång över alla faciliteter hotellet erbjuder. För att inte tala om utsikten över Umeälven. Det är äntligen dags för Clarion att öppna sitt senaste hotell och under öppningsveckan utlovas överraskningar, rundvandringar och trevligt häng.

Umeåguiden får en rundtur innan öppning i den pampiga byggnaden. Vi slås direkt över hur stort hotellet är, något vi inte uppfattat från utsidan. Högt i tak, trevliga sällskapsytor, lyxiga detaljer och möbler.
– Vi vill bjuda in umeborna! Vårt koncept är att det ska vara konst, musik, mat och dryck och att vi bygger våra aktiveringar utifrån det, berättar hotelldirektör Viktoria Andersson.

Längst ner i byggnaden, närmast Hamnmagasinet, inryms 15 konferensrum i olika storlekar. Här är tanken att man ska kunna ha möten, event och mässor. Det finns också en bankettsal på nästan 500kvm där det kan anordnas stora fester och konserter. En våning upp, på bottenplan i anslutning till entrén på Storgatan är lobbyn och incheckningen.
– Här finns en bar och en härlig lobby, ett ”livingroom” som vi kallar det. Här kan du köpa en kopp kaffe, ta ett möte eller varför inte en afterwork? Det är jätteviktigt för oss att lokalbefolkningen känner sig välkomna och kommer hit och hänger, säger Viktoria.
På helgerna kommer det vara DJ-sessions och planen är att bygga en portabel scen för att kunna underhålla gäster och umebor med trubadur.

BJUDER IN UMEÅBORNA
I anslutning till hissarna kommer det också finnas en plats för lokala kreatörer att visa upp sin konst. Under hösten kommer det vara en fotoutställning som pågår till årsskiftet. Tanken är att anordna vernissager framöver. Edvin Eklund är marknadskoordinator på hotellet och tar med mig en halvtrappa upp där gästerna kommer att äta frukost. Där kommer de också servera lunch måndag till fredag.
– Kolla stengolvet, det ska likna fiskfjäll. Det är så häftigt med alla detaljer, heltäckningsmattan i rummen och bankettsalen ska påminna om vatten och Umeälven, berättar Edvin.

Pricken över i:et hittar vi högst upp i byggnaden. På toppvåningen finns det ett spa med bastu och gym. Utsikten här är svindlande vacker och du kan se i flera väderstreck. På våningen finns också det nya restaurangkonceptet brasseri NÒR, en skybar och takterrass. Både restaurangen och spaet är öppet för externa gäster. Den 27:e september öppnar hotellet som har satsat på en hel ”öppningsvecka” med aktiviteter – både för gäster och nyfikna Umeåbor. Edvin och Viktoria vill inte avslöja alla detaljer men tipsar om att hålla utkik på deras sociala medier.
– Första dagarna är det fokus på gäster och inbjudna kunder men i slutet av veckan kommer restaurangen öppna för allmänheten. Det kommer vara massor av spännande grejer som händer under veckan, kanske ett frukostseminarium eller en poolklubb på kvällen, säger Viktoria med ett leende.

Text: Amanda Darehed
Bild: Sofia Nordin

En höstdag i fjällen

0

Vinter och skidåkning i all sin ära, men… Jag måste nog säga att ett besök i våra majestätiska västerbottniska fjäll under hösten är ännu bättre. Umeåguiden drog till Hemavan för att uppleva barmark, frisk luft och lagoma temperaturer – och för att tipsa er om en perfekt höstdag i fjällen.

Bilen rullar från Umeå tidigt en måndagsmorgon i slutet av augusti. Vi har siktet inställt på att befinna oss i Hemavan före lunch för att inleda dagen med att åka gondol. Uppe vid gondolens toppstation kan man direkt ta sig till den populära Kungsleden. Vi möter barnfamiljer med sovsäckar och tält packade på ryggarna, redo för ett äventyr. Umeåguiden är däremot inte påväg ut för att vandra utan börjar direkt att gå nerför backen för att mätta våra magar..

1. HEMAVAN GONDOL
Jag skulle vilja påstå att det är ännu trevligare att åka gondol under sensommaren/hösten än på vintern! På vintern ska man lasta på skidor och allt är bara så vitt! Nu visar fjällvärlden upp sig med alla färger och utsikten blir ännu bättre. Bergen och alla fjällsjöar blir mäktigare. Man kan till och med se Norge! En bonus är att personalen som jobbar på dalstationen är mycket trevliga och tillmötesgående. Vi får till och med komma in bakom kulisserna för att se när de startar upp gondolen. Med oss hem får vi också varsitt gosedjur ”Lenny Lemmel” – gissa om barnen blev nöjda? Turen tar ungefär fem minuter och en bonus är att hundar är välkomna att åka med!

2. BJÖRK – TOPPRESTAURANG OCH FJÄLLBAR
När du nått gondolens toppstation är det en liten bit att gå men väl värt ett besök. Utöver den magiska utsikten och restaurangens häftiga arkitektur är maten riktigt, riktigt bra. Björk bjuder på lokala råvaror med internationella influenser och snygga matuppläggningar. Den är väldigt fotovänlig! Till förrätt äter jag brioche med brynt smör och hummer och varmrätten – en tartar på älg med smält lök, massvis av gruyère och friterade våfflor! Ja ni hör ju! Under mitt nästa besök ska jag också passa på att testa deras cocktails! Vem tackar nej till lokala ingredienser som hjotron, rallarrosor eller slånbär? Psst… Björk har också blivit omnämnda i White Guide vid flertalet tillfällen.

3. LOPPIS!
Såklart är utomhusaktiviteter det som kanske står högst upp på listan när man åker på en tur till fjällen men jag tycker alltid det är roligt att skumma igenom utbudet av härliga butiker. Inte minst loppisar och secondhand-butiker. Ett tips är Bus-Idas i Ängesdal! Med utsikt över sjön Björkvattnet ligger loppisen som inrymmer det mesta. Här hittar du porslin från hela världen och det är tydligt kategoriserat efter land och formgivare. Letar du efter fler koppar till din ”Gröna Anna”-samling, eller kanske ”Blå blom” – här finns det! Ett annat tips är loppisen i Laisholm. Här hjälper intäkterna barn med cancer att få en andra chans. För öppettider kolla deras Facebook där de också lägger ut saker de har till försäljning. Bra utbud av möbler, porslin, leksaker och annat!

4. FYLL KORGEN
Tyvärr blev det inte många gula kantareller den här svängen, vi var lite för tidigt ute men korgen fylldes av blek taggsvamp! Något som det däremot fanns gott om var hjortron! Runt om Hemavan och Tärnaby finns massvis av bra ställen att upptäcka, både lättillgängliga vid närheten av vägen men också de som kräver längre promenader för att nå. Ett tips är att markera ut fyndplatser på din fysiska karta eller i mobilen så du hittar tillbaka till dem år efter år. Har du en gång plockat exempelvis kantareller på ett ställe så kommer de garanterat tillbaka igen.

5. RÖNÄS-RUTTJEBÄCKEN
Ett lättåtkomligt tips dit man vandrar från Rönäs. Om du vill se fantastiska vyer och vattenfall är det här ett måste! Erosion har skapat häftiga former i berget, tillexempel jättegrytor. Man skulle kunna säga att naturen skapat naturliga bubbelpooler! Vattnet har en kristallklar grön/blå-färg som tar andan ur en! Här kan du också bada – om du inte är rädd för lägre temperaturer det vill säga! Men under en varm dag värms stenarna upp och gör badet till en behaglig upplevelse.

6. BADA I FJÄLLSJÖAR
Mitt absolut bästa tips under sensommaren är att bada i en fjällsjö. Det är inte varmt i vattnet men förhoppningsvis värmer solen med sin närvaro. Ett av mina bästa minnen från Hemavan är i augusti förra året då jag och mina svägerskor varit ute och plockat svamp. Termometern visade cirka 20 grader och vi var svettiga efter en dag i skogen. Vi tog ett svalkande dopp i sjön Övre Jovattnet och värmde oss i solen efteråt. Man känner sig aldrig så lycklig, pigg och avkopplad som då.

7. MER MAT OCH DRYCK
Värt att nämna är att Hemavans mat- och dryckesutbud utvecklas. I maj kom nyheten att en ny fjällrestaurang håller på att byggas – som ska stå klar till vintersäsongen. Dessutom pågår renovering av den folkkära restaurangen ”Folkes Fjällcafé”. Där lägger man fokus på en utomhusdel som ska anpassas efter fjällets väder och vind. Det finns utöver de nämnda en drös av bra restauranger och krogar i området. Bland andra Hemavans Wärdshus som serverar klassiker men med en modern twist! Eller varför inte snabbmatsrestaurangen med det roliga namnet Fjälls Kitchen?

8. PADDLA
En annan otrolig upplevelse som inte går att göra under vintern är att paddla! Kanot, kajak eller SUP, valmöjligheterna är många. Tänk dig att glida fram på en stilla, spegelblank fjällsjö en varm septemberdag. Ta med dig en termos kaffe och njut av lugnet. Det finns många företag som erbjuder uthyrning!

9. KÖP MED DIG NÅGOT HEM
Det sista tipset jag har är att köpa med dig en bit av fjällen hem! Det kan vara allt ifrån en fin kåsa i trä eller varför inte en bit torkat renkött? Passa på att besöka Aejlies i Tärnaby, ett samiskt kulturcentrum där du både kan titta på utställningar och köpa samiska hantverk i deras showroom.

Text: Amanda Darehed
Bild: Sofia Nordin

Dina fynd bidrar till en bättre värld

0

Vill du spara pengar i höst och samtidigt hjälpa dem som behöver det? Kanske är du student och ska inreda ditt första hem med en liten budget – tänk begagnat! Genom secondhand kan du hitta det mesta och skapa en unik och egen stil. Vi har pratat med Viktor på PMU i Umeå för att få veta mer om hur dina fynd och gåvor räddar liv.

PMU är en secondhand-butik som både bidrar till att göra världen till en bättre plats och som är bra ur miljöaspekt. Hälften av överskottet går till bistånd utomlands, men den andra halvan hjälper till på plats i Umeå. Viktor Helleday är biträdande butikschef och har jobbat på PMU sedan maj förra året. Utbildningen inom socialt entreprenörskap går bra ihop med jobbet på butiken.
– Jag gillar att jobba med frågor kring socialt hållbara lösningar där entreprenörskapet inte bara handlar om ekonomi. Fokus ligger på vad som är hållbart för samhället och de som inte har det lika bra, berättar Viktor.

PMU står för Pingstmissionens utvecklingsarbete och är i grunden en biståndsorganisation som bildades i Sverige för att stötta arbeten runt om i världen. Mycket av arbetet är lagt i Afrika och Asien. De arbetar både långsiktigt med större insatser, men även vid akuta behov, exempelvis under pandemin och kriget i Ukraina.
– Med arbetet på PMU kan jag se att vi gynnar många männiksor, både lokalt och i världen. Det är viktigt för mig och då har jag inte ens nämnt miljöaspekten, berättar Viktor.

På PMU i Umeå jobbar ungefär 120 personer under en månad. 60 av dem är volontärer som är avgörande för att kunna hålla butiken öppen. Utöver volontärerna och den fasta personalen finns det även ett gäng som arbetstränar.
– Alla människor är här av så olika drivkrafter. Vissa volontärer engagerar sig för miljön, andra för att pengarna går till något bra och vissa av rent sociala skäl, säger Viktor.

FÖRSÄLJNINGEN ÖKAR
Butiken är helt beroende av att Umeåborna lämnar in gåvor som de sedan kan sälja. Den senaste veckan sålde butiken över 3000 artiklar inom kategorin ”husgeråd” och över 1700 klädesplagg. Försäljningen har ökat efter pandemin och intresset för att handla begagnat är större än någonsin.
– Vi slår försäljningsrekord hela tiden. Vi får högre vinster och det gör att vi kan hjälpa mer. Vi säljer nästan mer än det vi får in.

PMU hoppas att privatpersoner fortsätter att lämna in gåvor som de kan sälja. De vill bibehålla kärnan av secondhand, men de måste också bredda sig. Därför jobbar de även med att erbjuda andra typer av sociala verksamheter på plats.
– Vi utökar vår caféverksamhet och har öppet fler dagar. Två dagar har Umeå Folkhögskola språktränande kvinnor som driver caféet och det är bra ur ett socialt perspektiv. Viktor berättar att när de öppnade caféet igen efter sommaruppehållet möttes cafépersonalen av en kvinna som var tårögd av glädje över öppningen.
– Vi är ett ekonomiskt i-land men relationellt är vi ett u-land. Många är ensamma och vi vill hjälpa till med det.

Text: Amanda Darehed
Bild: Amelie Näslund

Elmix – smartaste valet just nu

0

Ingen har undgått rubrikerna om skenande och skyhöga elpriser. Något som främst drabbat södra Sverige men som nu även nått de norra delarna. Storuman Energi är elhandelsbolaget med ett konkurrenskraftigt ess i rockärmen – Elmixen. Den unika lösningen gör att de kan erbjuda mycket lägre priser än konkurrenterna.

Storuman Energi är ett rent elhandelsbolag utan nät och produktion. Bolaget ingår i en koncern med ett norskt bolag som äger 17 vattenkraftverk. Men i Sverige är det fokus på ren elhandel. De har ungefär 50 000 kunder i landet och de flesta bor i storstadsregionerna. 30-åriga Måns Borgström är VD på Storuman Energi och berättar omen unik produkt som många inte känner till.
– Elmixen är vårt flaggskepp. Man kan kalla den en försäkring mot höga elpriser. Vi kan erbjuda mycket bättre priser än våra konkurrenter, särskilt nu när det är svajigt på elmarknaden.

Elmixen erbjuder det bästa av två världar. Rörligt pris när det är förmånligast och ett säkrat pris när det finns risk för höga priser. Det fungerar ungefär som ett fast pris. Skillnaden är att med ett fast pris får man en obestämd volym el och det innebär en stor risk för elbolagen. Storuman Energi erbjuder istället en bestämd volym till ett bestämt pris och det innebär att man eliminerar volymrisken. Elmixen säkrar priset på 60-70 procent av förbrukningen.
– Risken hamnar inte heller på kunden eftersom vi säkrar en volym som är mindre än kundens faktiska förbrukning. Om man överförbrukar får man betala ett rörligt pris på ungefär 30–40 procent av förbrukningen. Men det innebär att man tryggat upp resterande, berättar Måns. Om man jämför elmixen mot ett fast pris så är mixen avsevärt mycket bättre. Om du exempelvis tecknar ett fast pris på 2kr/kWh får du betala det året om. På vintern kan det anses bra, men på sommaren när du förbrukar mindre el blir det väldigt dyrt – i onödan.

UNIK PRODUKT
Storuman Energi utvecklade ett datasystem som gör det möjligt för dem att erbjuda elmixen åt alla, oavsett om du är privatperson eller industriföretag. Det här är unikt för dem, det finns ingen annan som har de tekniska förutsättningarna för att erbjuda något liknande.
– Vi märker att våra kunder som har elmix idag är väldigt nöjda. Vi kan erbjuda mycket lägre priser på de fasta delarna, säger Måns.

Storuman Energi rustar inför framtiden och förväntar sig att det kommer fortsätta vara svajigt på elmarknaden under en lång tid. De menar på att det viktigaste just nu för dig som konsument är att sitta lugnt i båten, acceptera priserna och planera långsiktigt för elförbrukningen.
– Börja se över dina avtal redan nu. Man ska vara ute i god tid och om man redan nu tittar på priserna inför vintern 2023 kan man hitta priser som är tio gånger längre än de vi har i vinter.

Måns menar att det viktigaste är att ha lite framförhållning. Han tycker att man ska binda upp sig på ett avtal, men inte teckna ett med fast pris utan sikta på en mix-produkt. Detta eftersom att det finns enskilda månader där priset är förhållandevis lågt. Om du skulle binda dig till ett månadspris på säg 20 öre blir man knappast jättebesviken om priset sjunker till 16 öre.
– Men risken för högre elpriser är betydligt större och svängrummet är betydligt större uppåt. Desto tidigare du tecknar – desto bättre priser, säger Måns.

Produkten har på grund av det osäkra elläget visat sig konkurrenskraftig och stark. Fast-pris-avtal är utdöende eftersom ingen kan erbjuda det till ett rimligt pris när situationen ser ut som den gör. Storuman Energis energimix är redo att ta över rollen som framtidens ellösning.
– Vi får inte visa upp vår produkt på jämförelsesajter eftersom vi är de enda i Sverige som har den. Energimarknadsinspektionen menar att det skulle leda till monopol och en för stark konkurrensfördel för oss.

Om Storuman Energi: Elleverantör utan produktion | Huvudkontor i
Storuman | 21 anställda | 50 000 kunder i Sverige | storumanenergi.se

Detta är en annons för Storuman Energi

Studenter tvingas bo på camping

0

På grund av bostadsbristen i Umeå tvingas studenter vara kreativa och hitta andra lösningar på boende när studierna drar igång. På First Camp på Nydala bor just nu ett 20-tal studenter i väntan på ett riktigt hem.

Nattåget anländer till Umeå centralstation och ut kliver 21-åriga Isabell. Hon har de senaste dagarna packat två stora resväskor med det hon behöver för att tillbringa nästkommande tre år i Umeå. Hon har blivit antagen till Politicies kandidatprogrammet som det heter.
– Jag kan inte stressa så mycket mer. Jag har haft sömnbrist de senaste två veckorna så det måste bara lösa sig, säger hon om bostadssituationen.

När Umeåguiden träffar Isabelle har hon precis hunnit sätta sig ner i stugan hon hyr under den första månaden som nyinflyttad ”Umebo”. Vid det runda matbordet har hon tagit fram den viktigaste prylen kommande år – datorn.
– Jag trodde nog det skulle vara lättare att hitta boende. Det här var inte det jag hade föreställt mig men jag tror det kommer fungera bra, det finns bra med kommunikationer härifrån, säger hon.

På campingen bor det just nu ett flertal studenter. 22 personer hyr rum i 8-bäddsstugorna med gemensamma utrymmen som kök och toalett. Isabelle och några fler hyr enskilda stugor och tre personer bor i husvagn. First Camp har tidigare år erbjudit studenter rabatterade lösningar för att vara behjälpliga under den akuta bostadsbristen och fortsätter med det i år.
– Det är jättemånga studenter som hör av sig. Vi kan inte administrera någon kö-lista men om vi kunnat hade vi nog haft 50 studenter i kö, säger Anders Sandström som är destinationschef.

Ett rum kostar i vanliga fall 17 000 kronor i månaden men studenter betalar bara 4 500 kronor. Anders menar att det är en avvägning mellan hur många studenter de kan hjälpa och ta in mot de som betalar fullt pris. Han tycker att Umeåborna borde gå samman och hjälpa till med att erbjuda boende åt de som behöver.
– Tanken är inte att de permanent ska bo på en camping. De ska bo här tills de förhoppningsvis löser något annat. Vi hade nyligen en student som bodde i tält på campingen men lyckades få tag på ett boende, berättar Anders.

ISABELL KONTAKTADES AV BEDRAGARE
Efter att Isabelle kommit in på utbildningen började hon direkt söka efter boende. Hon kontaktade både kommunala och privata förmedlare men kom tillslut i kontakt med en privatperson på Facebook som erbjöd henne en jättefin lägenhet till ett bra pris. Profilen såg trovärdig ut men när personen skickade bilder på det påstådda boendet blev Isabelle misstänksam.
– Det första jag reagerade på var att det såg ut som takåsarna i Stockholm och lägenheten såg otroligt fin ut, det kändes skumt, berättar hon.

Isabelle berättade om lägenhetserbjudandet för sina föräldrar som gjorde en bildsökning och upptäckte att de kom från en aktuell bostadsannons och att lägenheten låg på Östermalm i Stockholm.
– Det är jättetråkigt att det är såhär och jag vet inte om någon hunnit bli lurad, säger Isabelle.

Isabelle söker nu aktivt efter bostad och är hoppfull om att det kommer lösa sig. Tills dess fokuserar hon på studierna och att lära känna sin nya stad.
– Nu ser jag framemot insparken. Jag har missat två dagar men ska iväg i eftermiddag och det ska bli roligt. Det ska bli kul att plugga och skapa min framtid, avslutar hon.

Text: Amanda Darehed
Bild: Amelie Näslund

Hela Sverige har Hooja-feber

0

”KAN NI BACKA MED SLÄP?” Artisten Hooja står på scenen iklädd skotermask, pälsmössa, en orange Helly Hansen-fleece och solbrillor när DJ Mårdhund skriker ut frågan till publiken. 12 000 personer svarar enhälligt ”JA!” och musiken drar igång. Det är maj och Brännbollsyran är tillbaka efter flera års uppehåll till följd av pandemin. Spelningen är Hoojas första någonsin och det verkar som ingen kan stå stilla. Succégiget har följts av en sommarturné och flera låtar rullar på Spotifys ”mest spelade-lista”.

Det hela började för några år sedan i en lägenhet uppe i Malmberget. Killarna satt i varsitt rum och bestämde sig för att skriva en vers var. De har känt varandra länge och gjort musik tillsammans under många år. Duon består av karaktären Hooja och sidekicken DJ Mårdhund. De skriver låtarna tillsammans och började skriva på en låt om livet uppe i norr. Då var tanken aldrig att släppa musiken – det var bara en rolig grej. – Det har nog aldrig måtts bättre, man svävar på moln. Vi hade inte blivit förvånade om man väcktes ur en koma och att någon sa att allt bara var en dröm, skrattar DJ Mårdhund, eller Mårdis som han också kallas. Två år senare släpper de låten ”Donkey Kong” med den episka introtexten ”Ja den här låten går ut till alla stockholmare som har dunjacka fast det inte är kallt, nånu”. Det verkar som att hela Sverige, gammal som ung, gått runt och nynnat på duons texter hela sommaren. Inte minst om man tittar på streamingsifforna – i skrivande stund har låten ”Banan Melon Kiwi & Citron” nästan nio miljoner spelningar på Spotify. När jag träffade killarna inför spelningen på Brännbollsyran i maj hade låten ungefär en miljon streams. – Vi kände först att ”det räcker väl att vi lyssnar på låten”. Men ju mer tiden gick hittade vi ett koncept och beslutade oss för att släppa den, berättar Hooja.

VILL VARA ANONYMA
Det har spekulerats hej vilt i vilka det är som gömmer sig bakom maskerna men duon är bestämda med att hålla det hemligt så länge det går. – Vi är inte så noga om uppmärksamheten, vi är typiska norrlänningar. Man visar sig inte bättre än någon annan eller sticker ut, säger Hooja. Hooja driver med Stockholmare och berättar om livet i glesbygden. De kallar genren för ”skogsdisco” och sjunger en del om fylla, missförstånd och vardagliga spaningar. Den här typen av musik har verkligen exploderat i sommar. Artister och band som ”Bolaget”, ”De vet du” och ”LOV1” toppar listorna på de stora streamingtjänsterna och på P3. Lättsamma texter som ungdomar kan relatera till titlar som ”Bubbel på balkongen” och ”SUPA” – verkar vara det som gäller 2022.
– Vad spelar det för roll i slutet av dagen vem det är? Vi vet vad vi gjort och kan lägga oss på kvällen och småle lite. Vi behöver inte stå där som några linslusar, menar DJ Mårdhund.

Det är inte helt ovanligt att artister väljer att vara anonyma och dölja sin sanna identitet. I Sverige har vi exempel som The Knife och Ghost. Internationellt pratar man ofta om Sia. Om ”snackisen” kring Hooja hade blivit lika stor om de avslöjat sig själva, det vet vi inte.
– Vi har pratat mycket om det hade gått lika bra om vi hade visat vår riktiga identitet. Om det ska komma från hjärtat så får det inte finnas nån tanke bakom det. PR hit och dit, berättar DJ Mårdhund.

Masken och kläderna gör att de kan slappna av mer och någon nervositet finns aldrig, inte ens på premiären. Hooja skämtar lite och säger att han aldrig skulle ställt sig på en scen om det inte vore för att han är anonym.
– Annars kan jag aldrig spåra ur så mycket som jag gör på scenen. Jag är ganska reserverad annars men på scen kan jag göra vad som helst, säger Mårdhund.

MAXAD TURNÉSOMMAR
Festivalen i Umeå var startskottet på en riktig dunderturné för duon. De kallar sommarturnén för ”Jaktstämma” och har spelat runt om i Sverige. När de spelade på Summertime-festivalen i Skellefteå anordna de också ett världsmästerskap i att backa med släp. Hooja och Mårdis fick agera domare när ett gäng peppade deltagare ställde upp. – De körde på en bana och skulle backa med släpet, svänga runt och toucha i någon kon. Ibland gick vi runt och psykade dem lite och delade ut stilpoäng, berättar Mårdis. Juryn var imponerade över förmågorna i Skellefteå och beskriver några av deltagarna som riktigt duktiga. Vann gjorde Jim Olofsson från Bjurholm.
– Men det är speciella människor som kan sätta sig i en bil och backa med ett släp framför 400 människor, det gör man inte säger Hooja och skrattar.

Förutom att de anordnade VM gjorde de också ett stort gig på festivalen. Arrangörerna valde att flytta Hooja från den lilla scenen till den stora efter att ha sett vilken publiksuccé det varit tidigare i sommar. På scenen innan dem uppträdde Zara Larsson. Vi kan väl säga såhär, att få kliva upp på scenen efter världsstjärnan är en bedrift. Duon har under sommaren flängt runt i stora delar av Sverige. Från Kiruna i norr till Helsingborg i söder har de fått tusentals människor att dansa och sjunga med. Förutom att de har spelat live har de också hunnit med att uppmärksammas i många medier. Duon gästade Morgonpasset i P3, var på framsidan av DN kultur och SVT gjorde ett videoreportage med killarna upp i Norrbotten.
– Sommaren har varit brutalt roligt och vi hade aldrig kunnat drömma om något liknande. Allt är så himla sjukt bara. Vi är så tacksamma, till alla som lyssnar och kommer på spelningarna, säger Hooja.

Jag frågar dem om de själva har upplevt ”Hooja-febern” och om de någonsin går ut och minglar (omaskerade) exempelvis efter en spelning för att känna av vibbarna och höra snacket? De svarar med att de gärna undviker sådana situationer för att det kan bli obekvämt. De fick själva uppleva det på tåget hem efter en spelning.
– Vi var omaskerade och började prata med en person och berättade att vi hade varit på en festival och fick frågan om vi såg Hooja. Jag vet inte ens vad vi svarade, vi skruvade på oss och sa ”nej”. Personen började då spekulera i att vi är från Gällivare och det är Hooja med… Man blev helt tom, skrattar Mårdhund.

– Vi måste träna på hur vi ska bemöta sådana situationer, skrattar Hooja. De hann också med att skapa en egen signaturburgare i samarbete med den norrländska kedjan Bastard Burgers. Milkshaken med namnet och ingredienserna ”Banan, Melon, Kiwi & Citron” har nog ingen missat.
– Vi hatar inte hamburgare och vi hatar inte Bastards. Vi gillar att jobba med sånt vi brinner för och det var viktigt att få vara inblandade på riktigt. Skakisen (milkshaken) var ganska given, berättar Hooja.

SKIVBOLAGET HURRAR
För Hooja tog det hela fart när TV4-programmet ”Efter fem” uppmärksammade dem i januari i år. Efter det tog det inte lång tid innan musikjournalisten Fredrik Strage skrev en artikel om dem och menade på att inte ens ”musikeliten” kan värja sig för Hoojas musik. Gällivareborna fick därefter signa med skivbolaget Roxy Recordings som håller till i Stockholm. Johan Klingwall är manager och har följt med Hooja och Mårdhund i sommar på spelningarna.
– Det här är det största man kan uppnå, även som skivbolag. Med Hooja har allt klickat – live, sociala medier, streams, radio. Det är helt sjukt och det har gått så fort, berättar Johan.

Johan har följt killarnas karriär och den snabba resan de gjort. Han menar att mycket har skapat ringar på vattnet. Alltifrån när Strage uppmärksammade dem till succén på Brännbollsyran i maj. Hooja och Mårdhund berättar att de båda var lite skeptiska till skivbolag i början. De ville inte ”sälja sina själar”. Med Roxy Recordings och Johan Klingwall har de hittat rätt, de har ett förtroende för varandra och har väldigt roligt tillsammans.
– Vi får vara oss själva och vi har varit tydliga med att vi är spontana och det kan komma vilka låtar som helst och vi vill inte bli styrda och de har stöttat oss. Vi får göra vår grej till 100 procent, säger DJ Mårdhund.

Vi pratar lite om perspektivet ”norr mot Stockholm” och Johan berättar att det har varit en fördel att han är baserad i Stockholm. När de alla gillar något vet de att det är bra och att det kommer fungera över hela Sverige.
– Jag har lärt mig många nya ord, skrattar Johan och syftar på alla anekdoter och ”slang” i texterna. Exempelvis ”Bolkki” för Systembolaget. Hooja och Mårdhund planerar för att ta med Johan på en rundtur i Gällivare men de väntar gärna till vintern har passerat.
– Vi har blivit polers och det är därför det fungerat så bra. Förutom dialekten så hade Johan kunnat vara från Norrbotten! Han ska få komma och hälsa på till våren, det är nog bäst att vänta till vi kan gräva ner oss i en solgrop, säger Mårdis.

SATSAR ALLT PÅ MUSIKEN
När vi träffas för intervjun innan spelningen på Viral Summer i Umeå i slutet av augusti har duon precis blivit beviljade tjänstledighet från sina ”vanliga” jobb.
– Vi får chansen av våra jobb att prova vingarna, det ska bli intressant! Det är så få förunnat. Vi är inte ute efter lyx och läder, så länge vi har mat på borden är vi glada. Det är tiden vi vill åt, säger Mårdis.

Trots fullspäckade scheman och långa bilresor i sommar har killarna lyckats klämma in studiotid och premiärspelade den nya dängan ”Mer och mer” under festivalen Viral. Låten släpptes i början av september och planen är att fortsätta göra musik.
– Drömmen är givetvis att vi får fortsätta med det här om fem år. Men vi vågar inte hoppas på något, säger Hooja ödmjukt.

Johan Klingwall på skivbolaget tror stenhårt på skogsdisco och duon från Gällivare. Han menar att framtiden är spännande för dem alla. Om det blir någon guldskiva eller musikprisnominering får tiden utvisa.
– Det är så intressant när Hooja och Mårdhund tar sig in i finrummen och det är det vi strävar efter. Finkultur, Strage och framsidan på DN kultur. Precis sådana grejer är det som gör det intressant och det skapar en annan dimension. Det kommer vi fortsätta jobba för, säger Johan.

Text: Amanda Darehed
Bild: Sofia Nordin

Namn: Oklart
Aktuella med: Nya låten ”Mer och mer”.
Den 22/10 har duon dessutom sitt
första gig på hemmaplan.
Instagram: @hoojahooja
Bor: Gällivare

Nya mötesplatser skapar band

0

Det stora tegelhuset mitt på Ersboda har blivit en värdefull mötesplats för alla som vill. Det har projektledaren Darin sett till. På mindre än ett år har hon och hennes medarbetare Filsan och Emelie, tillsammans med andra Ersbodabor, skapat en unik gemenskap som på många sätt har förändrat Ersboda och möjligheterna för dess invånare.

Det var i september förra året som Darin blev anställd som projektledare för projektet “Nya Mötesplatser” på Ersboda Folkets Hus – en satsning som, under tre år, har funnits i syfte att skapa delaktighet och inkludering i områden som upplever exkludering och utsatthet.
– Ersboda Folkets Hus är ett centralt hus på området, samtidigt som det under flera års tid har upplevts väldigt distanserat och otillgängligt för Ersbodabor. Vi har till uppgift att motverka denna syn och istället skapa en medborgardriven verksamhet och kultur.

Numera är Ersboda Folkets Hus en plats med mycket aktivitet och rörelse. Här finns ett bibliotek, ett café, en biograf, en danssal och mycket utrymme för häng. Hit kommer ungdomar och vuxna för att umgås och hitta på aktiviteter tillsammans. Det finns träningsgrupper, studiegårdar och under varje lov anordnas aktiviteter – allt för att barn och unga, men också vuxna, ska få en meningsfull fritid. Trots att projektet har skapat mycket förändring, vill Darin betona att det hela är en process som är långt ifrån klar. Förhoppningen med projektet, menar hon, är att boende på Ersboda, även efter att projektet tar slut i höst, ska ha möjlighet att själva styra över sin egen fritid.
– Det är därför jag många gånger har pratat om medborgardrivet. Det är inte jag som ska bestämma, det är inte jag som ska vara den som styr ihop. Jag har inte planerat en enda verksamhet utan boende på området, istället har jag alltid varit lyhörd för deras behov och sedan planerat allt tillsammans med dem.

Responsen från deltagarna har varit positiv och det höga engagemanget talar sitt tydliga språk – att behovet av en sådan mötesplats har varit stort. Delaktighet har varit själva kärnan i projektet. Stor vikt har därför legat på att arbetet ska ske i dialog med de som bor i området. Eftersom projektet lyckats så bra på så kort tid anser Darin att kommunen borde ta bättre tillvara på dem i sitt integrationsarbete framöver.
– För oss på Ersboda känns det många gånger som att vi står stilla. Satsningarna når inte riktigt oss och sker i utanförskap av vårt inflytande. Jag menar, om vi ska prata om integration, om mångfald, om jämlikhet – visa då folk att det finns öppna dörrar, möjligheter och förutsättningar för att folk ska få vara aktiva. Men jag tror att det är på gång faktiskt. Jag har lite möten inplanerade, så att jag hoppas på att det ska bli mer delaktighet i arbetet överlag.

Arbetet med ett mer inkuderat Ersboda kan i längden även förändra den negativa attityd som, under en lång tid, funnits gentemot Ersboda, menar Darin. Hon förtydligar därför vikten av att inte framställa Ersboda som ett utsatt område, utan att istället låta fokus få ligga på den meningsfulla fritid som ungdomar har här, mycket tack vare projektet.
– Jag tror att de som kommer och besöker Ersboda märker att det inte är som det presenteras. Jag menar, hur fint är det inte här utanför? Ser man någon som står och bråkar eller gör någonting dumt? Alltså man gör ju inte det! Barn och unga är alltid barn och unga, det spelar ingen roll var man är. Jag tror absolut att man måste jobba inifrån och sen, sakta men säkert, sprider det sig utåt liksom, säger hon.
– Jag hoppas att folk ska känna tillhörighet och känna att Ersboda Folkets Hus är en naturlig mötesplats. Att man känner sig välkommen, att man känner att man kan skapa sin egen verksamhet och inte vara beroende av någon annan. Var inte beroende av mig, eller någon annan – ingen liksom.


Text
: Linnea Thelander
Bild: Amelie Näslund

Synthduon släpper sitt andra album

0

Henrik Oja och Adam Olofsson bildar duon ”Unroyal” och är aktuella med att släppa det andra albumet ”This is louder”. Nyligen släpptes EP:n ”After Life” – fyra syntiga dängor som för tanken till 80-talet, men på ett modernt och välproducerat sätt.

Tre dagar efter att Unroyal släppt deras andra EP ”After Life” får vi träffa dem på Stora Hotellet i Umeå. Mottagandet och längtan efter ny musik från bandet har varit positiv, trots att det bara gått några dagar. – Det känns väldigt kul att vi äntligen släpper något. Vissa av låtarna blev färdiga för två år sedan. Vår första tanke var att ha en färdig skiva våren 2020 men då hände pandemin. Ett tag kändes det nästan som att vi fastnat i en ”loop” som vi skulle leva i, säger Adam.

Henrik Oja är musikproducenten och ägaren av studion ”Second home” – en legendarisk studio där många kända namn spelat in skivor. Han har producerat musik till bland annat The Perishers, Väärt, Sofia Jannok och många fler. Mest känd är han för samarbetet med ”Säkert!” där han både spelar, producerar och skriver musik tillsammans med Annika Norlin. Tillsammans med Frida Johansson skapade han också musiken till det populära tv-spelet ”Unravel” som nått stora framgångar. Adam Olofsson kom i kontakt med Henrik Oja när han skulle spela in musik för ett soloprojekt som sedan lades på is för att övergå till Unroyal.
– Det var väl 6-7 år sedan jag kom till Second Home för första gången. Sedan dess är det som att jag aldrig lämnat studion, det blev mitt ”second home”, berättar Adam.

Henrik och Adam hade en gemensam vän, Nils Fredriksson som presenterade dem för varandra. De märkte ganska snabbt att de hade många gemensamma referenser och delade samma musiksmak. En hel del av den var och är elektronisk. De spelade tillsammans på en 40-årsfest och gjorde två covers i ”synth-skrud” som sedan blev startskottet på Unroyal. 2018 bildas bandet och 2019 släpper de deras första EP ”Rest in Songs” och sedan debutalbumet ”Mainstream”.
– Jag har länge tänkt att jag borde ha en klassisk synth-duo någon gång i mitt liv och så hittade jag Adam. Bättre sent än aldrig, skrattar Henrik.

SYNTEN ÄR TILLBAKA
På 90-talet hade Henrik Oja ett band ”Heed” som till en början flirtade mycket med 80-talssynten. Både Henrik och Adam beskriver deras egna influenser och musiksmak som bred. Varför det blev synthpop just nu, kanske beror på Henriks dröm, eller en outforskad möjlighet. – Det må vara att jag lyssnade på Howard Jones och Depeche Mode när jag var tonåring men nu har många år gått och de flesta har väl lyssnat på musik från en annan generation, säger Henrik. Adam är uppvuxen på 90-talet och har inte en lika självklar koppling till 80-talet som Henrik.
– Musik är väldigt sällan kopplat till ålder. Jag är också 60-talsfetichist och adapterade tidigt en smak som kanske primärt tillhört en annan generation.

Fyller ni något tomrum på svenska musikscenen?
– Frågar du mig så tycker jag det, säger Henrik och skrattar. Vi ska bara få en större publik att förstå det.
Till en början inspirerades Unroyal av 80-talssynthen men det har nu utvecklats och den nya skivan är mycket mer varierad. De har bland annat lagt till gitarrer som i och för sig flirtar med 80-talets New Order, sprunget ur punkens Joy Division. Det är som med allt, musik går i cykler och synthpopen har alltid funnits med i den kommersiella musiken, men på olika sätt. Robyn är ett bra svenskt exempel. 2020 släppte The Weeknd albumet ”After Hours” där synten började leta sig in. Den enorma världshiten ”Blinding lights” skulle lika gärna kunna ha gjorts 1985. När han två år senare släpper albumet ”Dawn FM” är det en självklarhet med syntar och discoinfluenser från årtiondet.
– Harry Styles senaste låt påminner om A-ha (red. norska 80- tals synthbandet) men stöpt i någon ”Max Martin-kartong”, säger Henrik.

För Unroyal är det här en bekräftelse att synthpopen är gångbar. Att många artister och band med dem inspireras av 80-talet. Förhoppningsvis växer intresset och gör att scenen för synthmusik blir större bland allmänheten.

HYLLAD DEBUT
2019 släppte bandet debutalbumet ”Mainstream” som togs väl emot av kritiker. DN skrev ”En synthpopsensation i höstmörkret” och att skivan var ”ett välkommet bidrag till den svenska synthscenen”.
– Det var en ögonblicksbild och vi hade inte jättemånga låtar. De flesta låtar vi gjorde kom också med på skivan, säger Adam.

Henrik lyssnade nyligen tillbaka på Mainstream och blev glatt överraskad.
– Min vinylspelare har varit trasig och jag lagade den nyligen och då var det kul att lyssna på ”Mainstream”. En del av det lät bättre än jag minns det. Det var roligt att lyssna på det igen.
Den nya plattan ”This is Louder” ska släppas i slutet av juli och arbetet med den har på grund av pandemin tagit lång tid. De har även hunnit skriva väldigt många låtar för att sedan koka ner det till tio spår.
– Vi har gjort nästan 50 låtar under pandemin, så det har sett lite annorlunda ut jämfört med första skivan. En av låtarna ”The Other Side of Me” har klängt sig fast och funnits sedan början av processen, berättar Henrik.

Musiken skapar de tillsammans, oftast börjar det med en melodi. Vid ett skeende i processen sitter Adam med en gitarr och Henrik vid ett piano. Låtarna de spelar då är ofta formbara och skulle kunna stöpas i vilken kostym som helst.
– Det finns inslag som är mer nutida. Vi har inte sett det som lika viktigt att hålla oss i ett fack eller att det ska andas 80-tal. Det är lite friare och bättre, skrattar Henrik.

Unroyal är också aktuella med att för första gången spela live utomlands. De är bokade till musikfestivalen ”Eonly” i den tyska staden Leipzig.
– Vi vet inte så mycket om festivalen men den är årlig. Det ska bli jätteroligt. Synd bara att man bor i Norrland och måste resa i två dagar för att spela i 40 minuter, skrattar Henrik.

Text: Amanda Darehed
Bild: Amelie Näslund

Sexcoachen Linda

0

Redo för sommasexet?
Även om regnet öser ner i skrivande stund går det inte längre att förneka att sommaren är här! Med varmare dagar och ljusare nätter kan även sexlusten komma åter. Det finns nämligen undersökningar som pekar åt att sommaren medför en ökad sexlust. Förra året ökade exempelvis kondomförsäljningen med över 20% i USA i april (där sommaren kommer betydligt tidigare än i Sverige). Det är dock inte bara kondomförsäljningen som ökar på sommaren, det är även vårt intag av vitamin D som bland annat ökar testosteron/östrogen och serotonin som höjer vårt humör.

Ytterligare saker som påverkar vår sexlust är värmen. Att slippa pälsa på oss flera lager kläder som sedan är jobbiga att ta av, och när de väl är av fryser vi så läpparna blir blå. Det kan ha en positiv inverkan på lusten. Det är i alla fall min upplevelse, någon fler?

Oavsett om du har planerat att tillbringa sommaren naken eller i en overall så kommer här lite tips för dig som vill ha en sexig sommar, antingen med bara dig själv eller med en eller flera partners:
1. Kom ihåg skydd! Det är positivt att kondomförsäljningen ökar under sommaren, men likväl ökar också sexuellt överförbara infektioner så kallade STI:er (som visserligen inte bara ökar på sommaren, utan rent generellt). Om du vill ha sex utan kondom ska du testa dig, det kan du göra på din vårdcentral. Även om du tänker leka med dig själv och dina leksaker kan det vara bra att ha med skydd, du kan använda kondom på en leksak där du inte är helt säker på vilket material leksaken är gjord i, eller om den har en bred bas och du vill prova använda den analt.

2. Drick vatten! Av flera anledningar är det viktigt att dricka när det är varmt. För sexets del så hjälper det blodet att pumpa runt (något som behövs för att behålla ett stånd), alla slemhinnor att hålla sig fuktiga och lubrikerade och huvudvärken borta. Att svimma, hamna på sjukhus för uttorkning och få dropp kan ha tillfälligt negativ inverkan på lusten.

3. Om du planerar att ha sex utomhus så kom ihåg att välja en bra och lagom avskild plats. Utom synhåll och hörhåll för andra människor är bra och utom smakavstånd för björn är ännu bättre.

4. Lek med temperaturer. Om du är alldeles för varm, prova ta med en isbit eller lägg en sexleksak i ett glas i frysen i några sekunder innan du sätter i gång. Om det regnar kanske det är läge att värma på den där sexleksaken eller droppa vax från en ljus som du köpt från en sexleksak-butik.

5. Om du kan, sov naken. Det kan både kännas svalt och lite extra sexigt! Lycka till och ha en underbar sommar!

Läsarfrågan:
Tips på hur jag kan prata med mina barn om sex?

Svar: Mitt främsta tips är att inte ha ett stort samtal där det ska klämmas in enorma mängder information. Försök pytsa ut det lite här och var, min gissning är att om du letar så kommer det komma flera tillfällen. Till exempel att prata om hur barn blir till när någon nära väntar barn, hur mens fungerar när 6-åringen använder menskoppen som Barbiehatt, hur viktigt samtycke är när någon säger nej för att de inte vill bli kittlade, eller prata om att det som visas i porr eller i film inte är på riktigt när ni ser någon kärleksfilm. Något annat som är viktigt är att om du inte vet, gissa inte. Gör det i stället till ett litet projekt att ta reda på om det verkligen är så att du kan få håriga handflator av att onanera (svar nej!). Det kommer motverka att myter sprids och att barn och unga får lära sig felaktiga saker om sig själva.

Linda Holmberg,
Certifierad Sexcoach

Har du en fråga till vår sexcoach Linda?
Skicka den till amanda@umeaguiden.se eller i ett DM på Umeåguidens instagram. Du är självklart helt anonym!

Foto: Pexels

Yazemine inspirerar till hemmaträning

0

För tre år sedan startade Yazemine Arwe i Röbäck kontot @traningutangym på Instagram. Idag har hon nästan 80 000 följare. Konceptet är enkelt – träna för din egen skull på ett enkelt och tillgängligt sätt, hemma.

I hemmet på Röbäck bor Yazemine tillsammans med hennes man Magnus. Paret har två barn tillsammans och två bonusbarn från Magnus tidigare förhållande. De har också tre hundar, en hamster och tre akvarium. Det senaste tillskottet i familjen, Polly – en mops/ pomeranian-blandning hoppar upp i knäet på vår fotograf och myser ner sig. Yazemine bjuder på kaffe och vindruvor och vi sätter oss ner vid köksbordet.
– Det är jättebra och full rulle. Jag har slutat att ha klienter på helgerna för att tiden med barnen är väldigt viktig för mig.

Det är snart tre år sedan Yazemine skapade Instagramkontot @traningutangym. Tidigare jobbade hon på Ica men valde innan pandemin att säga upp sig för att satsa helhjärtat på hälsa. När hon hade fått 2000 följare hörde företaget ”TrendRehab” av sig och Yazemine blev ambassadör för dem. De säljer träningsutrustning och vibrationsplattor. Strax efter det blev hon kontaktad av ett företag som har utvecklat en träningsplattform, en app, som hennes klienter använder sig av.
– Instagram började som en rolig grej och ett halvår senare kom pandemin. Då sökte folk sig till hemmaträning och kontot exploderade, berättar Yazemine.

Idag jobbar Yazemine heltid med kontot och med klienter. Hon är onlinecoach och PT. Yazemine har ett lite annorlunda förhållningssätt till träningen och till klienterna, om man jämför med andra personliga tränare. Ett halvår innan hon började med Instagram bestämde hon sig för att förändra sin livsstil. Hon var trött på dieter, att räkna kalorier och periodträning. Hon ville hitta ett hållbart sätt för att må bra och för att uppskatta träning.

KROPPSHETS SOM TONÅRING
Som barn var träning och rörlighet en naturlig del av Yazemines liv. Hon älskade att springa och sprang överallt. Hon dansade och såg det aldrig som ”träning”. När hon började gymnasiet förändrades något. Hon började se sin kropp utifrån och märkte att tjejkompisar började jämföra sig med varandra.
– Jag satt med några tjejkompisar i rasthallen och vi började prata om lårmuskler. Jag upptäckte att jag inte hade några kvar och efter det började tankarna komma – ”jag måste göra något åt det”. Yazemine berättar att hon maniskt började försöka ”komma igång”.

Tidiga springturer för att bränna kalorier, kompisarna som drack Nutrilett istället för att äta mat. Ångesten som uppstod när hon stoppade i sig något ”onyttigt”. Idag lever hon istället efter mottot och citatet ”Workout because you love yourself – not because you hate your body”.

INGEN FOKUS PÅ VIKT
I rollen som digital coach och tränare så har Yazemine ett annat förhållningssätt än de flesta andra. Hon vill inte ha fokus på det ”ytliga” och lägger inte heller någon fokus på viktnedgång. Hon använder sig av egenproducerade videos som hon filmar hemma. Om en klient behöver en övning filmar Yazemine den åt hen på någon dag.
– Jag är nog lite unik på det sättet. Jag pratar inte heller om kost. Ordet låter så strikt och jag avskyr förbud. Jag tror inte det fungerar att förbjuda saker, det håller aldrig för någon. Om det har lyckats för någon i mer än ett år så kan den personen höra av sig till mig, skrattar Yazemine.

HÅLLBAR TRÄNING
Yazemine tycker att det är bra att hon har erfarenhet av att misslyckas med träningen och att fokusera på kroppshetsen. Det hjälper henne i rollen som digital coach då hon förstår vad många av klienterna går igenom.
– Hetsen leder bara till ångest och ingen njutbarhet. Jag tror mycket handlar om att vi inte tränar för vår egen skull. När Yazemine försökte hitta ett hållbart sätt att förhålla sig till träning bestämde hon sig för att släppa alla krav och måsten. Hon skulle inte heller ha några förbud och inte heller väga sig. Hon började att jogga små korta turer 1-2 gånger i veckan.

Många av Yazemines klienter börjar med 5-minuters pass och som sedan byggs på. En sak som fungerat för henne är att sluta innan det börjar kännas för tungt. Det gör att känslan är att man vill göra om de, istället för att man ska må dåligt över hur tungt det var.
– De dagar när det går dåligt och man känner att man inte vill träna, då ska man inte träna. Det kommer nya dagar då kroppen kommer att kännas piggare. Det är okej att lyssna på sin kropp. De påtvingade träningspassen är inte bra för kroppen, säger Yazemine.

Framtiden ser ljus ut för Yazemine. Hon har lyckats hitta ett sätt som fungerar för henne och fortsätter att hjälpa klienter med att hitta tid och lust till träning i livspusslet. Planen är att i framtiden starta en Youtube-kanal där hon vill fortsätta att inspirera andra. Hon avslutar med ett ett klokt och peppande citat:
– Träna som om ingen tittar på, så ska man egentligen leva också. Sluta jämför er med andra och gör det som känns bra för dig. Det låter klyschigt men det är väldigt underskattat.

Text: Amanda Darehed
Bild: Amelie Näslund